당신의 고민 탈모탈출 치료제와 탈모의 예방음식 꿀팁정보

탈모의 시작

 

탈모는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.

모낭의 라이프 사이클이 빨라져 모발 생명 주기가 짧아져 떨어져 나가는 경우가 탈모이다.

모낭은 머리털이 자라는 주머니 같이 생긴 막으로 모낭의 깊이는 탈모가 일어날 때 두피 표면 가까이로 이동한다.

우리가 탈모증을 인식하는것은 머리숱이 눈에 띄게 줄어들면서 본인이나 타인에 의해 알게 되는 경우가 많다.

탈모를 인식했을시기보다  훨씬 이전부터 진행되고 머리카락이 가늘어지고 부드러워지는 시기부터 탈모의 진행과정으로 봐야 한다.

정상인의 경우 하루 약 50~80개 정도의 머리카락이 빠진다.

동양인은 서양인 보다 모발의 개수는 더 적고 모발의 두께는 더 굵다.

서양인의 경우 하루 약 80~100개 이상 동양인의 경우 50여 개 이상의 머리카락이 빠지는 경우를 탈모의 시작이다.

 

탈모의 원인 치료제와 탈모의 좋은 음식에 대한 꿀팁정보를 알려드리겠습니다.

탈모는 왜 생기는 거야?

 

현대의학과 생물학에서 머리가 빠지는 현상은 명확하게 설명할 수는 없다.

탈모의 원인으로 유전적 요인과 환경적 원인(호르몬의 변화)으로 발생하는 경우가 많이 있습니다.

이외에도 스트레스, 영양실조, 감염병 등이 탈모의 원인이 될 수 있다. 

특히, 스트레스는 탈모의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 스트레스가 지속되면 미세한 혈액순환 장애 또는 혈관 수축 등의 현상으로 인해 두피에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 않아 탈모가 발생한다.

유전적 탈모는 주로 남성에서 발생하는 탈모 현상으로, 본인의 유전자에 의해 탈모가 발생하는 경우를 말합니다. 이를 남성형 탈모(Androgenetic alopecia)라고도 하며, 전체 탈모 환자의 약 90% 이상이 이에 해당한다고 합니다. 

남성형 탈모는 테스토스테론이라는 남성 호르몬이 5α-환원효소와 상호 작용하여 디히드로테스토스테론(DHT)이 생성되는 과정을 통해 일어납니다. 

DHT는 모발 발모 과정에 영향을 미치며, 민감한 모발은 점차 감소하게 된다. 

유전적 탈모의 진행은 주로 전두부 또는 정수리 부근에서 시작되고, 점차 뒤쪽으로 확대됩니다. 

따라서 빗어놓은 모발 형태나 은밀하게 나눠 놓은 모발 형태로 나타날 수 있습니다. 

 

탈모 치료제의 종류

 

탈모치료제는 다양한 종류가 있다. 주로 두피건강 개선 및 모발의 재생을 도와주는 역할을 한다.

대표적인 치료제는 미녹시딜, 핀페시아, 프로페시아 등이 있습니다.

 

미녹시딜: 미녹시딜은 외용약으로, 혈관을 확장시켜 두피에 수분과 영양분 공급을 개선하고, 모근 세포의 성장을 촉진합니다. 이로 인해 탈모를 줄이고 모발을 두껍게 만드는 효과를 얻을 수 있습니다.

핀페시아(프로페시아): 핀페시아는 피내용약으로, 남성형 탈모와 관련된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 생성을 억제하여, 탈모 진행을 늦추고 모발의 성장을 도와주는 약물입니다.

프로페시아: 프로페시아 역시 핀페시아와 같은 성분인 피나스테리드를 함유하고 있어, 남성형 탈모의 원인인 DHT를 줄여 탈모 진행을 억제하는데 도움을 줍니다.

 

탈모 치료제는 개인의 상태와 원인에 따라 효과가 다릅니다. 따라서 전문가와 상담한 뒤 개인에게 적합한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 이러한 약물에는 부작용이 있을 수 있으므로 제대로 된 처방과 복용을 지키는 것이 중요합니다.

탈모의 좋은 음식은?

 

탈모에 좋은 음식은 모발 성장과 두피 건강에 필요한 영양소를 공급해 주는 음식들입니다. 

다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다

단백질, 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산 등. 이러한 영양소를 섭취하기 위해 다양한 음식을 먹는 것을 생활화하는 게 중요합니다.

콩나물: 비오틴이 풍부하게 들어 있어 두피와 모발 건강에 도움을 줍니다.

견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 치아씨 등은 오메가-3 지방산, 비타민 E, 아연 등이 풍부하여 모발에 좋습니다.

신선한 과일과 채소: 아보카도, 파인애플, 브로콜리, 시금치 등은 모발과 두피 건강에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있습니다.

살코기: 치킨, 터키, 참치, 연어 등은 단백질, 오메가-3 지방산, 아연, 철분 등의 영양소가 들어 있어 모발 성장에 도움이 됩니다.

계란: 단백질과 비타민 D 등의 영양소가 풍부하여 모발 건강에 좋습니다.

곡물: 오트밀, 현미, 기장, 대나물 등은 비타민 B군, 철분, 아연 등의 필수 영양소가 들어있어 두피와 모발 건강에 도움이 됩니다.

이외에도 꾸준한 물 섭취, 스트레스 완화, 잘못된 습관 개선 등이 모발 건강에 도움이 되며, 전체적인 건강에도 영향을 미칩니다. 

이러한 건강한 식습관과 생활습관을 유지하면 두피와 모발의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

스트레스받지 않는 삶을 위하여 오늘도 파이팅 하시길 바랍니다.